Cách tăng cân với tảo mặt trời

Lưu ý: Bài viết bạn đang xem là thông tin được thành viên tham gia Blog Giúp Bạn Làm Đẹp chia sẻ lại. Không phải là bài viết của Oanh nhé.

Tảo mặt trời hay còn gọi là tảo Spirulina là một trong những loài thực vật đã xuất hiện trên thế giới từ hàng tỷ năm về trước. Tuy nhiên, công dụng của chúng đối với sức khỏe mới chỉ được khám phá và biết đến trong vài chục năm trở lại đây.
Tảo mặt trời
Đặc biệt, tăng cân với tảo mặt trời chắc hẳn là điều mà bạn được nghe đến nhiều trong thời gian qua. Vậy hãy cùng xem, làm thế nào để thực hiện điều này dưới đây bạn nhé!

#1. Tại sao bạn nên ưu tiên cho việc tăng cân tự nhiên?

Khi nhắc đến tăng cân, bất cứ ai cũng muốn tìm được cho mình giải pháp an toàn mà hiệu quả nhất. Thực tế, để tăng cân tự nhiên, bạn cần bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể hợp lý, ổn định trong suốt một thời gian dài để cơ thể có thời gian hấp thụ và tích lũy.

Đặc biệt, việc tăng cân tự nhiên không chỉ giúp bạn có được cân nặng như ý mà còn giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp bạn khỏe mạnh và dẻo dai hơn.

Ngược lại, bất cứ giải pháp nào giúp tăng cân nhanh cũng đều gây nguy hiểm cho người áp dụng. Hầu hết những loại thuốc uống giúp bạn cải thiện cân nặng trong thời gian ngắn đều có chứa các chất giúp giữ nước, kích thích ăn nhiều như Corticoid, Cyroheptadin. Corticoid….

Do đó, khi ngưng dùng thuốc rất có thể bạn sẽ gặp phải một số biến chứng không đáng có. Trước mắt có thể là tình trạng phù nề, lâu dài sẽ gây loãng xương, teo tuyến thượng thận…

#2. Thành phần dinh dưỡng của tảo mặt trời

Trong tảo mặt trời có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng khác nhau.

Protein: Trong tảo mặt trời có chứa hàm lượng protein lên đến 60%, cao hơn nhiều so với một số loại thực phẩm khác.

Vitamin: Với lượng vitamin phong phú, đặc biệt là Vitamin B12, tải mặt trời sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất cho sức khỏe.

Khoáng chất: Trong tảo mặt trời có chứa rất nhiều khoáng chất. Đặc biệt là Photpho, Mangan, Canxi, Magie, Sắt, Natri, Kẽm, Potassium… Đặc biệt, hàm lượng canxi trong tảo cao gấp khoảng 10 lần hàm lượng có trong sữa.

Chlorophyll: Cũng chiếm tỉ lệ khá lớn, hàm lượng Chlorophyll sẽ giúp chống oxy hóa tối ưu. Ngoài ra là có đến 18 loại axit amin khác.

#3. Cách uống tảo mặt trời để tăng cân

Như đã nói ở trên, trong tảo mặt trời có chứa hàm lượng dinh dưỡng hoàn toàn tự nhiên nên vô cùng lành tính, dễ hấp thu vào cơ thể nên phù hợp với những ai muốn tăng cân hiệu quả mà an toàn.

Để tăng cân với tảo mặt trời, bạn hãy thực hiện theo công thức sau:

  • Trong khoảng 3 ngày đầu tiên, bạn uống 3 lần/ ngày, mỗi lần 2 viên. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn dần làm quen và thích nghi với tảo.
  • Trong 6 tuần tiếp đó, bạn uống 3 lần/ngày, mỗi lần 6 viên
  • 8 tuần sau đó, bạn uống 2 lần/ ngày, mỗi lần 6 viên. Về cơ bản, sau khoảng 3 tháng, bạn sẽ thấy cân nặng có sự biến chuyển.

Khi uống tảo mặt trời, bạn hãy lưu ý một số yếu tố như:

  • Nên uống tảo sau khi ăn khoảng 15 phút, uống kèm 200ml nước.
  • Uống đủ nước mỗi ngày.
  • Ngủ đủ giấc, đúng giờ, không nhịn ăn.
  • Thường xuyên tập thể dục.

Trên đây là một vài gợi ý giúp bạn có thể tăng cân với tảo mặt trời. Điểm quan trọng nhất của quá trình tăng cân là bạn phải thật kiên trì cũng như chọn mua được sản phẩm tảo uy tín. Do đó, bạn hãy tìm đến những địa chỉ bán hàng đảm bảo chất lượng để tránh mua phải hàng nhái, hàng trôi nổi trên thị trường.

Oanh Phạm Traveler, Blogger and Ordinary Girl

Hello các chị! Cám ơn các chị đã dành thơi gian ghé lắm Blog. Hiện tại Oanh có đưa một số sản phẩm dưỡng và làm sạch da vào danh mục kinh doanh của Blog. Các chị có thể bấm vào đây để tham khảo và ủng hộ Oanh nhé.