Điều gì sẽ xảy ra với làn da trong khi bạn ngủ?

Điều gì sẽ xảy ra với làn da trong khi bạn ngủ?

Bạn từng nghĩ rằng mình có thể làm đẹp ngay trong khi ngủ? Để có được lời giải thích đáng cho câu hỏi này, hãy cùng lắng nghe chia sẻ của các bác sĩ da liễu dưới đây. Bạn sẽ biết chính xác những gì đang xảy ra với làn da trong khi bạn ngủ cũng như cách ứng phó để sở hữu làn da đẹp nhất.

#1. Các tế bào da đang tái sinh mỗi khi bạn ngủ.

Có thể bạn từng đọc được đâu đó những ảnh hưởng của giấc ngủ đối với cơ thể và sức khỏe nói chung. Tuy nhiên, ít người biết rằng chính những tế bào da cũng được phục hồi và tái sinh ngay khi bạn ngủ.

Cụ thể, bác sĩ da liễu Dennis Gross ở New York cho biết một số nghiên cứu được thực hiện gần đây đã cho thấy sự kỳ diệu thường xảy ra giữa 11 và nửa đêm. Đây chính là thời điểm diễn ra sự sự phân chia tế bào để làm mới và sửa chữa làn da.

Lúc này, cấc tế bào sẽ cần khá nhiều các chất dinh dưỡng, đặc biệt là các thành phần chống lão hóa sẽ phát huy tốt nhất hiệu quả của mình.

#2. Da của bạn dễ hấp thụ một số sản phẩm nhất định.

Bởi thời điểm khi ngủ chính là lúc làn da hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt nhất, đặc biệt là các thành phần phục hồi và chống lão hóa. Từ đây, bạn nên chọn các sản phẩm như retinols và axit glycolic để dưỡng da mỗi tối.

Tuy nhiên, để giảm thiểu nguy cơ gây kích ứng, dị ứng cho da, bạn nên sử dụng sản phẩm retinol và glycolic một cách xen kẽ và luôn chú trọng chống nắng mỗi ngày.

#3. Làn da mất độ ẩm khi ngủ.

Thông thường, bã nhờn trên da sẽ bài tiết cao điểm vào ban ngày và đặc biệt là ở buổi trưa. Ngược lại, da cũng sẽ ít sản xuất bã nhờn (dầu) vào ban đêm dẫn đến mất nước do không có được lớp bảo vệ tự nhiên vốn có.

Điều này còn được mệnh danh là sự mất nước xuyên qua biểu bì, thường xảy ra vào cuối ngày và vào ban đêm. Chính bởi yếu tố này, việc sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm là điều vô cùng quan trọng.

#4. Nhiệt độ da thay đổi.

Khi bạn ngủ, làn da của bạn sẽ trở nên hơi nóng so với thông thường. Từ đây, yếu tố này cũng sẽ khiến da khô hơn, đòi hỏi bạn sử dụng một sản phẩm dưỡng ẩm chuyên dụng. Tuy nhiên, điều này cũng còn tùy thuộc vào tính chất làn da mà bạn hiện đang sở hữu.

Nếu bạn có làn da nhờn, bạn vẫn chỉ nên chọn kem có độ dưỡng vừa đủ, tránh hiện tượng kem có kết cấu quá dày bởi nó sẽ là nguyên nhân gây mụn trứng cá.

#5. Da cũng căng thẳng khi bạn căng thẳng.

Với những người căng thẳng, stress kéo dài dẫn đến mất ngủ. Điều này sẽ góp phần làm làm tăng nồng độ cortisol, khiến làn da luôn trong tình trạng viêm, sưng. Ngoài ra, làn da của bạn còn luôn ở trong trạng thái ảm đạm, xuất hiện bọng mắt gây mất thẩm mỹ.

#6. Giấc ngủ bảo vệ da khỏi mụn.

Theo một nghiên cứu được thực hiện mới đây, việc căng thẳng kéo dài có thể gây rối loạn cho lớp da bảo vệ bên ngoài và tạo điều kiện cho mụn, viêm phát sinh, phát triển.

Tuy nhiên, khi bạn ngủ và cơ thể rơi vào trạng thái nghỉ ngơi hoàn toàn, cơ thể bạn sẽ được giải phóng, không mệt mỏi hay căng thẳng giúp phần nào ngăn mụn phát triển.

#7. Da được bảo vệ trước ảnh hưởng xấu đến từ môi trường.

Vào ban đêm, làn da của bạn không phải chịu những ảnh hưởng xấu từ tia cực tím, không có áp lực đến từ môi trường, ô nhiễm, khói thuốc lá, sự thay đổi về nhiệt độ hay phấn trang điểm.

Điều này cũng đồng nghĩa với việc làn da của bạn có nhiều thời gian để nghỉ ngơi và trẻ hóa. sĩ da liễu chống nắng sử dụng trên chính họ.

#8. Không có ánh sáng mặt trời giúp tăng hiệu quả kem dưỡng.

Cho dù bạn đang sử dụng kem tẩy trắng (hydroquinone) một mình hoặc kết hợp với retinoids (tretinoin) để làm mờ đốm đen hoặc đốm nâu trên da, hãy đảm bảo rằng bạn thực hiện điều này trước khi đi ngủ.

Điều này bởi lẽ khi bạn sử dụng ban ngày, tác động của ánh sáng tia cực tím sẽ kích thích quá trình sản xuất melanin trên da, khiến da thay đổi sắc tố và tối màu hơn.

#9. Nếp nhăn có thể xuất hiện trong khi ngủ.

Hãy nhớ răng, vị trí ngủ có vai trò vô cùng quan trọng bạn nhé. Thế nên, bạn cần chọn cho mình một chiếc gối mềm, nhất là được làm từ chất liệu lụa để tránh tạo điều kiện cho nếp nhăn xuất hiện.

Nguồn: RD.com

Oanh Phạm Skincare, Blogger and Ordinary Girl

Hi chị. Cám ơn chị vì đã dành thời gian ghé thăm blog. Nếu đây là lần đầu tiên chị truy cập vào blog của em, thì em có một món quà nhỏ muốn dành tặng cho chị. Chị vui lòng bấm vào đây để nhận quà nhé: NHẬN QUÀ